Krafttraining in der sportbalance in Haltern am See

Das Krafttraining dient sowohl dem Muskelaufbau als auch der Muskelstraffung. Für dieses Training erhalten Sie von einem unserer qualifizierten Mitarbeiter einen individuellen Trainingsplan. Dieser ist auf ihre Ziele angepasst und berücksichtigt zudem eine eventuelle gesundheitliche Vorgeschichte.

Kraftübungen, die gezielt und aufeinander abgestimmt sind, helfen ihnen ihren Körper nach eigenen Vorstellungen zu formen. Merken Sie sich zudem: Je höher der Muskelanteil ist, desto höher ist auch der Energieverbrauch (Kalorien) im Ruhestand.

Unsere modernen Trainingsgeräte des Marktführers Gym80 entsprechen höchsten Qualitätsstandards. Sie ermöglichen Ihnen die richtige und effektive Ausführung der Kraftübungen und sind zudem leicht zu erlernen.

Die Ergänzung zum Krafttraining bieten unsere zahlreichen Cardio-Geräte der Firma Precor. Diese verbessern die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System. Ob Laufband, Crosstrainer oder Rudermaschine, das anstrengende Ausdauertraining bietet den perfekten Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag.